सक्रिय पुनर्प्राप्ति: टेलर थॉर्नटन

यह... वैध रूप से मेरे जीवन में किया गया सबसे कठिन काम है... लेकिन मैं हमेशा खुद से पूछता हूं कि अगर मैं यहां नहीं होता तो मैं क्या करता या क्या करता। अब तक, मैंने हमेशा इसे जारी रखा है... मुझे बस लड़ते रहना है।

टेलर थॉर्नटन के साथ मेरी पहली कॉल वर्ष के अंत से ठीक पहले शुक्रवार की सुबह के लिए निर्धारित थी...

मैं पहले उसके इंस्टाग्राम पेज पर गया था और उसके एथलेटिक भाई के समान ही उसकी एथलेटिक कौशल के बारे में सुना था। फिर भी, मैं उसके बारे में ज़्यादा नहीं जानता था, और बात करने से पहले मैं और जानना चाहता था। इसलिए, मैंने वही किया जो ब्लाइंड डेट से पहले कोई भी करेगा। मैंने उसे गूगल पर खोजा।

एक साधारण "टेलर थॉर्नटन" google खोज कई परिणाम लाती है। सबसे विशेष रूप से, उनके लिए समर्पित एक विकिपीडिया पेज है, यूएस लैक्स मैगज़ीन के साथ एक साक्षात्कार और एक यूट्यूब वीडियो है जिसमें उनके नॉर्थवेस्टर्न 2018 हॉल ऑफ फ़ेम प्रेरण पर प्रकाश डाला गया है। उनकी 2012 की खिलाड़ी जीवनी खेल जीतने वाले गोल पर प्रकाश डालती है, जिसे उन्होंने अपने जूनियर वर्ष में अन्य सम्मानजनक पुरस्कारों (डिवीजन i 2012 महिला लैक्रोस खिलाड़ी ऑफ द ईयर सहित) के बीच नॉर्थवेस्टर्न की सातवीं राष्ट्रीय चैम्पियनशिप का दावा करने के लिए बनाया था।

उसके नाम की प्रशंसा से बेहद प्रभावित होकर, मैंने अपने कॉलेज के रूममेट्स (जो सभी कॉलेज लैक्रोस खेलते थे) को यह देखने के लिए संदेश भेजा कि क्या उन्होंने उसके बारे में सुना है। कुछ ही सेकंड में, मुझे एक प्रतिक्रिया मिली... “आह! वह एक सेलेब की तरह है।”

जिस क्षण से मैं टेलर थॉर्नटन से फोन पर मिला, मैं उसके उत्साह को महसूस कर सकता था। वह हमारी महिला समूह में शामिल होने के लिए बहुत प्रसन्न, उज्ज्वल और बहुत उत्साहित थी। मैं उसे फोन के दूसरे छोर पर एलए की धूप में खड़े हुए, शायद स्नीकर्स पहने हुए, और उसके बालों को पोनीटेल में पीछे की ओर खींचते हुए - सक्रिय होने के लिए तैयार कल्पना कर सकता था। तुरंत, मैं बता सकता था कि उनका तालमेल सीधे उस महिला के अनुरूप था जिसकी हमने कल्पना की थी जब टीम ने पहली बार महिलाओं की लाइन शुरू करने का फैसला किया था।

मैं यह जानकर भी प्रभावित हुआ कि स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद से उसने महिला पेशेवर लैक्रोस लीग में लैक्रोस खेलना जारी रखा है, और अधिक आश्चर्य की बात यह है कि वह अभिनय में अपना करियर बनाने के लिए एलए चली गई। यह कुछ ऐसा है जो वह "हमेशा से करना चाहती थी।"

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसे अपने एथलेटिक करियर में इतनी सफलता मिली है, मैंने मान लिया कि वह सीधे अभिनय में आ गई होगी। लेकिन ये इतना आसान नहीं रहा. हालाँकि, कुछ मुझे बताता है कि प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने और लोगों को गलत साबित करने के लिए टेलर का समर्पण उसे शीर्ष पर लाएगा। मैं उसे उसकी बाकी कहानी बताने दूँगा - टेलर थॉर्नटन के साथ हमारे साक्षात्कार के लिए नीचे पढ़ें।

हम अपने साक्षात्कार ऐसे शुरू करते हैं जैसे हम अपना वर्कआउट करते हैं, वार्म-अप के साथ।

मेरी सक्रिय जीवनशैली है मुझे शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनने में मदद करने के लिए हर दिन अपने शरीर को हिलाना।

आप सुबह कितने बजे उठते हैं? सुबह 6 बजे.

आपको बिस्तर से क्या उठाता है? यह जानते हुए कि दिन शुरू होते ही व्यायाम करने या दौड़ने से मुझे तनाव और चिंता से राहत मिलती है। यह मेरे लिए बहुत शांतिदायक है.

क्या आपकी कोई दिनचर्या है? और यदि हां, तो आपका पसंदीदा क्या है? मैं वास्तव में अपने वर्कआउट रूटीन को मिश्रित करता हूं। मैं फ़्लाईव्हील, पिलेट्स और बूटकैंप कक्षाओं जैसे स्टूडियो वर्कआउट के साथ मिश्रित रूप से सप्ताह में संभवतः 3 बार दौड़ूँगा।

सुबह तुम मुझे पाओगे जिम में जाना और वर्कआउट के बाद कॉफी पीना, सुबह के समय एलए की शांत सड़कों के हर मिनट का आनंद लेना, दिन का मेरा पसंदीदा समय सुबह का है।

रात को तुम मुझे पा सकते हो आमतौर पर बिस्तर पर लेटकर ग्रेस और फ्रेंकी या ऑफिस के पुराने एपिसोड देखते रहते हैं।

यह आपका अब तक का सबसे अच्छा वर्कआउट था डलास में टाइटल बॉक्सिंग में। यह एक प्रामाणिक मुक्केबाजी कक्षा है... पुराने स्कूल के अभ्यास और एब्स और कार्डियो के साथ भारी बैग पर मुक्का मारना। इसके बाद मैं वैध रूप से मर गया था।

कल आप अपने लिए क्या लक्ष्य निर्धारित करेंगे? पहले दिन से बेहतर और अधिक सकारात्मक बनें।

आपकी आखिरी "एपिफेनी" क्या थी? मैं अकेला हूं जो अपनी भावनाओं या खुशी को नियंत्रित कर सकता हूं। दूसरों को अपना मूड तय करने देने से हमेशा एक कठिन लड़ाई बनी रहेगी।

आप अपनी देखभाल करने का एक तरीका क्या पसंद करते हैं?
प्रतिदिन जर्नलिंग.

अब सहनशक्ति दौर के लिए - आइए व्यक्तिगत हो जाएं।

जब मैं चार साल का था तब से मैंने टीम खेल खेला है और बिना यह जाने कि मैं किसी चीज़ के प्रति प्रतिबद्ध होना सीख रहा था।

वोलाको औरत: चलिए कुछ साल पहले से शुरू करते हैं... नॉर्थवेस्टर्न से डी1 लैक्रोस एथलीट के रूप में स्नातक होने के बाद, आपने "एथलीट" न रहते हुए एथलेटिक जीवनशैली को कैसे अपनाया?

टेलर थॉर्नटन: स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद, मैं उस कसरत दिनचर्या में शामिल होने के लिए उत्सुक था जिसके लिए मैं उत्साहित था और अपने शरीर को उसके प्राकृतिक ढांचे में वापस लाने के लिए। मैं अपने चार वर्षों के दौरान अपने शरीर की सराहना करता था, मुझे पता था कि मुझे मजबूत होने के लिए इसकी आवश्यकता है, लेकिन मैंने लगभग 15 पाउंड की मांसपेशियाँ प्राप्त कर ली थीं जिन्हें कम करने की आवश्यकता थी। मैं वास्तव में दौड़ने से डरता था, लेकिन मैंने इसे प्यार करना सीख लिया है। यह मेरे लिए लगभग चिकित्सीय बन गया है। चार साल तक भारी मात्रा में तनाव झेलने के बाद अपने शरीर को आराम देने और आराम करने के लिए कॉलेज के बाद शायद मुझे दो महीने का समय लगा। उसके बाद, मैं वास्तव में अपना खुद का वर्कआउट रूटीन बनाने में जुट गया, और तब से मैं रुका नहीं हूं।

डब्ल्यूडब्ल्यू: आपके वर्कआउट रूटीन में अब सप्ताह में तीन बार दौड़ना शामिल है। दौड़ना आपके लिए कैसा दिखता है? क्या सुबह हमेशा लंबी दौड़ होती है? क्या आप स्प्रिंट में मिश्रण करते हैं? संगीत या कोई संगीत नहीं?

टीटी: मेरे लिए दौड़ना आम तौर पर मध्यम गति से 3-5 मील की दौड़ है। कुछ दिनों में मैं सिर्फ अपने पैरों को हिलाने की सोच रहा हूं और कुछ दिनों में मैं गति बढ़ा दूंगा, इसलिए दौड़ के अंत तक मैं तेजी से दौड़ रहा हूं। यह सब उस दिन, मेरे मूड या वास्तव में मेरा शरीर कैसा महसूस कर रहा है, इस पर निर्भर करता है। जब मैं दौड़ता हूं तो मेरे पास हमेशा संगीत होता है। मैं एक भयानक तेज़ गेंदबाज़ के रूप में जाना जाता हूँ lol। अगर कोई गाना जो मुझे पसंद है, मैं दौड़ूंगा और अगर गति धीमी हो गई तो मैं भी दौड़ूंगा... हाहाहा।

डब्ल्यूडब्ल्यू: मुझे वास्तव में आपकी किशोरावस्था में एक प्रतिस्पर्धी टेनिस खिलाड़ी से लैक्रोस खिलाड़ी बनने में आपके परिवर्तन में दिलचस्पी है। आपने हमें बताया था कि आपने हाई स्कूल की शुरुआत में टेनिस खेलना बंद कर दिया था और बाद में लैक्रोस में गिर गए। आपने कॉलेज लैक्रोस खिलाड़ी के रूप में और स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद एक अविश्वसनीय रूप से सफल करियर बनाया। टेनिस बनाम लैक्रोस में उच्च स्तर की प्रतिस्पर्धा के बीच सफलता पाने में आपके लिए क्या अंतर था?

टीटी: मुझे नहीं लगता कि वास्तव में कोई बड़ा अंतर था। दोनों खेलों में उच्च स्तर का हाथ-आँख समन्वय शामिल था। टेनिस से मेरी स्थिति काफी मजबूत थी। टेनिस से आने के लिए लैक्रोस एक अच्छा खेल था। ईमानदारी से कहूं तो, दोनों के साथ मुझमें प्राकृतिक प्रतिभा थी और समय के साथ अभ्यास और प्रतिनिधि उत्तरोत्तर बेहतर होते गए।

डब्ल्यूडब्ल्यू: क्या आपको लगता है कि आपके बचपन की स्थापित आदतें आपने जीवन भर अपनाई हैं?

टीटी: पक्का। मैंने चार साल की उम्र से ही टीम खेल खेला है और बिना इसे जाने भी, मैं सीख रहा था कि किसी चीज़ के लिए कैसे प्रतिबद्ध होना है, टीम के साथ काम करना है और उस सौहार्द का आनंद लेना है जो मेरी टीम ने इसके साथ बनाया है। बेशक, जब आप छोटे होते हैं तो आप इन सब चीजों के बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं तो मुझे एहसास होता है कि इसका मुझ पर कितना प्रभाव पड़ा।

डब्ल्यूडब्ल्यू: कागज़ पर, ऐसा लगभग प्रतीत होता है कि जीवन का सक्रिय तरीका आपके लिए आसान है। क्या आप कहेंगे कि इसमें कोई सच्चाई है?

बेहतर और मजबूत बनने की चाहत कभी ख़त्म नहीं होती...आपको अपने लिए बेहतर बनना है, दूसरों के लिए नहीं।

टीटी: यह मेरे लिए 100% आसान है। स्वाभाविक रूप से, मैं सक्रिय और स्वस्थ रहना चाहता हूं और इसकी आवश्यकता भी है। लेकिन हर दिन एक जैसा नहीं होता. कुछ दिन मैं संघर्ष करता हूँ। मुझे लगता है कि ट्रेडमिल पर 5.0 की गति बहुत अच्छी है, और ऐसे अन्य दिन भी हैं जब मैं वास्तव में ज़ोन में हूं और मेरे रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ को कुचल सकता हूं। बेहतर और मजबूत बनने की चाहत कभी ख़त्म नहीं होती। जैसा कि मैंने कहा, जो लोग किसी चीज़ में फिट होने या छुट्टियों पर जाने के लिए फिटनेस को एक त्वरित समाधान या क्रैश डाइट के रूप में देखते हैं, उन्हें वर्कआउट करने में हमेशा एक कठिन लड़ाई का सामना करना पड़ेगा। प्रत्येक दिन बेहतर होने की चाहत अंततः स्वयं से ही आनी चाहिए। यह एक जीवनशैली है कोई सनक नहीं. आपको दूसरों के लिए नहीं बल्कि अपने लिए बेहतर बनना होगा।

डब्ल्यूडब्ल्यू: क्या आप कभी वैगन से गिरते हैं, और यदि गिरते हैं, तो आप खुद को वापस चढ़ने के लिए कैसे प्रेरित करते हैं? यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप थके हुए, व्यस्त, उदास आदि होने पर भी खुद को कैसे चालू रखते हैं?

टीटी: मैं सचमुच कभी वैगन से नहीं गिरता। मैं निश्चित रूप से अपने आप को आराम के दिन देता हूं, लेकिन मैं कभी भी ऐसे समय से नहीं गुजरा हूं जब मैं कसरत नहीं करता हूं। वर्कआउट करना मेरे जीवन में हमेशा सर्वोच्च प्राथमिकता रहेगी। मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है। यहां तक ​​कि अपने सबसे बुरे, सबसे दुखद और सबसे व्यस्त समय में भी, मैं हमेशा कुछ सक्रिय करने का एक तरीका ढूंढ लेता हूं। मेरा शरीर इस पर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है और कभी-कभी सिर्फ अच्छे पसीने की अनुभूति ही वह सब रिहाई होती है जिसकी मुझे ज़रूरत होती है। मैं अपने दिमाग से चिंता, उदासी या तनाव को दूर कर सकता हूं...यह मेरे लिए उपचार है। बेशक, वे सभी कसरत से ख़त्म नहीं होते हैं लेकिन यह निश्चित रूप से बेहतर महसूस करने की दिशा में सही दिशा में एक कदम है।

डब्ल्यूडब्ल्यू: सक्रिय जीवन शैली के प्रति प्रतिबद्ध रहने से आपको अभिनय में करियर बनाने की दिशा में बेहतर सफलता कैसे मिली है?

टीटी: सक्रिय रहने से मुझे अभिनय के क्षेत्र में 100% मदद मिली है। दिन-प्रतिदिन मुझसे की जाने वाली टिप्पणियाँ थोड़ी चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं। किसी नकारात्मक टिप्पणी को व्यक्तिगत रूप से न लेना कठिन है, खासकर जब यह आपकी उपस्थिति के बारे में हो। सामान्य तौर पर खेलों ने मुझे आत्मसम्मान और आत्मविश्वास की मजबूत भावना विकसित करने में मदद की है। निश्चित रूप से मुझमें अपनी असुरक्षाएं हैं, लेकिन अंत में, मुझे पता है कि जब मेरे बारे में कोई गंदी टिप्पणी की जाती है तो यह मुझसे ज्यादा उस व्यक्ति के बारे में अधिक प्रतिबिंबित होती है जो ये बातें कह रहा है। कहना आसान है, सुनना नहीं, लेकिन मोटी चमड़ी विकसित करने के लिए समय के साथ अभ्यास करना पड़ता है। जब मैं पहली बार यहां आया था तो अगर मैं बुकिंग नहीं करता था या फीडबैक नहीं लेता था तो मुझे बहुत बुरा लगता था, खासकर अगर यह एक एथलेटिक भूमिका होती। समय के साथ, मैं विकसित हो गया हूं और ईमानदारी से कहूं तो, मैं अभी भी विकसित होने की कोशिश कर रहा हूं, एक मुकाबला तंत्र जिसे छोड़ दिया जाए। वास्तव में इस बारे में कोई तुक या कारण नहीं है कि वे लोगों को आधे समय के लिए कुछ निश्चित भूमिकाओं में क्यों डालते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं अपने आप से निराश नहीं होता हूं, मैं निराश नहीं होता हूं, बल्कि मैं आगे बढ़ने के तरीकों का पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं, भले ही मेरा दिन या सप्ताह वास्तव में खराब हो।

कहना आसान है, सुनना नहीं, लेकिन मोटी चमड़ी विकसित करने के लिए सिर्फ अभ्यास की जरूरत होती है... अगर मैं बुक नहीं करता या फीडबैक नहीं लेता तो मैं बहुत पागल हो जाता, खासकर अगर यह एक एथलेटिक भूमिका होती। समय के साथ, मैं विकसित हो गया हूं और ईमानदारी से कहूं तो, मैं अभी भी विकसित होने की कोशिश कर रहा हूं, एक मुकाबला तंत्र जिसे छोड़ दिया जाए।

लोग अपनी राय देना पसंद करते हैं जो उनकी अपनी तस्वीर पर आधारित होती है। किसी और के अनुभव को कुछ प्रयास करने में बाधा न बनने दें। क्योंकि नमस्ते आप वे नहीं हैं!

डब्ल्यूडब्ल्यू: आपने बताया कि आपको लगता है कि मैदान के अंदर और बाहर जो सबक आपने सीखा है, उससे आपको उस अस्वीकृति से निपटने में मदद मिली है जो किसी भी अभिनेता के करियर में अनिवार्य रूप से आती है। क्या आपके मन में कोई विशेष क्षण है जब आप अपने खेल करियर में किसी ऐसे अनुभव से उबरने में सक्षम हुए थे जिसने आपको अपने अभिनय करियर में किसी झटके से उबरने में मदद की थी?

टीटी: अंततः कॉलेज लैक्रोस, विशेष रूप से नॉर्थवेस्टर्न के कार्यक्रम ने मुझे मानसिक दृढ़ता का सबसे बड़ा सबक सिखाया। जैसे-जैसे मेरी उम्र बढ़ती गई, मुझे एहसास हुआ कि यह एक बहुत बड़ा जीवन कौशल है जो बहुत से लोगों के पास नहीं है। यह कार्य करने की कोशिश की प्रक्रिया में पूरी तरह से अनुवादित होता है क्योंकि दिन के अंत में यह एक संख्या का खेल है और कौन सबसे लंबे समय तक टिके रह सकता है। आपको एक "हां" की उम्मीद में सैकड़ों "ना" कहा जाता है, जो इसे सार्थक बना देगा। सबसे कठिन हिस्सा सिर्फ यह विश्वास करना है कि अंततः यह आएगा। आपको केवल "उम्मीद" (गारंटी नहीं) के लिए पीसते रहना होगा और बीज बोते रहना होगा कि "हाँ" आएगा। यह मुश्किल है। वैध रूप से मैंने अपने जीवन में सबसे कठिन काम किया है। हर दिन जागते रहना या आपका सबसे बड़ा प्रचारक बनना आसान नहीं है। यह कहना आसान होगा, "आप जानते हैं कि यह बहुत अधिक है।" और कुछ दिनों में यह बहुत ज़्यादा हो जाता है। लेकिन मैं हमेशा अपने आप से पूछता हूं कि अगर मैं यहां नहीं होता तो मैं क्या करता या क्या कर रहा होता। अब तक, मैंने हमेशा इसे बरकरार रखा है। और जब तक मैं उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाता, मुझे बस लड़ते रहना है।

आपके जाने से पहले, यहाँ एक त्वरित ठंडक है।

डब्ल्यूडब्ल्यू: मुझे अच्छा लगा जब आपने हमें बताया कि आपको नॉर्थवेस्टर्न में सफल होने के लिए प्रेरित किया गया है क्योंकि डलास के लैक्रोस खिलाड़ी होने के नाते कई लोगों को आपसे कोई उम्मीद नहीं थी। आपने अपने कॉलेजिएट करियर का अंत कुछ हद तक एक आइकन के रूप में किया। जब मैं आपके नाम का उल्लेख करता हूं तो आपके युग की कोई भी महिला लैक्रोस खिलाड़ी तेजी से हांफने लगती है, इसलिए मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है कि आप महिला लैक्रोस समुदाय के लिए एक आदर्श बन गई हैं। आकांक्षी मानसिकता वाले इसे पढ़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए कोई सलाह?

टीटी: मेरी सलाह बस यही होगी कि आप अपने रास्ते पर बने रहें। अपनी आंखों पर पट्टी बांध लें और उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आप करना चाहते हैं, न कि उस पर जो आप "सोचते हैं" कि आपको करना चाहिए। अपनी तुलना दूसरों से करना शुरू करना वाकई आसान है - खासकर सोशल मीडिया से। मेरे पसंदीदा उद्धरणों में से एक है "तुलना खुशी का चोर है," और इससे अधिक सच नहीं हो सकता। जोखिम लें। आप उनसे सीखते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप बढ़ते हैं! बसना मेरे जीवन का सबसे बड़ा डर है और मैं कभी भी यह महसूस नहीं करना चाहता कि मैं बस गया हूँ। अन्य लोगों की टिप्पणियों को हल्के से लें। लोग अपनी राय देना पसंद करते हैं जो उनकी अपनी तस्वीर पर आधारित होती है। किसी और के अनुभव को कुछ प्रयास करने में बाधा न बनने दें। क्योंकि नमस्ते आप वे नहीं हैं!

साक्षात्कार: लिनली शॉ