शीर्ष व्यक्तिगत प्रशिक्षक और हाइब्रिड एथलीट: ट्रेवर फ्रैंकलिन

हमें अपनी एथलेटिक पृष्ठभूमि के बारे में बताएं, आप व्यक्तिगत प्रशिक्षण और विशेष रूप से दौड़ने में कैसे शामिल हुए?

जैसे ही मैं दौड़ने लगा, मेरे माता-पिता ने मुझे खेलों में डाल दिया। मुझे प्रतिस्पर्धा करना और अपने दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद था। हाई स्कूल में, मैंने 6 खेल खेले - मैं कभी भी किसी एक खेल में सुपर प्रतिभाशाली नहीं था, लेकिन मेरे छोटे टेक्सास हाई स्कूल को शरीर की जरूरत थी और मैं हमेशा प्रतिस्पर्धी माहौल के लिए तैयार था।

मैं अपने शुरुआती बीसवें दशक में व्यक्तिगत प्रशिक्षण में शामिल हो गया। मेरे पास आपकी विशिष्ट नौकरियाँ थीं और मैं उनसे नफरत करता था। नौकरी से निकाले जाने के बाद, मैंने फैसला किया कि मैं कभी भी ऐसे क्षेत्र में काम नहीं करूँगा जिसके कारण मुझे अपनी जीवनशैली से नफरत हो। फिटनेस ही एकमात्र ऐसी चीज थी जो समझ में आती थी। मैं अपने जुनून को जीने और इसके लिए मुआवजा पाने के मामले में अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हूं।

जब मैं लगातार जिम नहीं जा सका तो मैंने 2020 के दौरान एक आउटलेट के रूप में दौड़ने का रास्ता ढूंढ लिया। यह मेरा बहुत बड़ा जुनून बन गया है और मैं इसमें प्रगति करना जारी रखना चाहता हूं।

आपने हाल ही में nyc मैराथन में भाग लिया - आपकी अगली मैराथन क्या है और क्या आपके पास अपने प्रशिक्षण/समय/आदि के संबंध में कोई नया लक्ष्य है? आपके द्वारा अलग तरीके से क्या किया जाएगा?

मेरी अगली मैराथन ओसी मैराथन होगी; यह दौड़ मनोरंजन के लिए अधिक है! अगली दौड़ जिसमें मैं अपना सब कुछ देने की योजना बना रहा हूं, वह अक्टूबर 2024 में शिकागो मैराथन है। मैं 3 घंटे का ब्रेक लेना चाहता हूं और संभावित रूप से बोस्टन के लिए अर्हता प्राप्त करना चाहता हूं। कोच नियुक्त करना गेम चेंजर था।

क्या आप हमें ऐसा कोई समय बता सकते हैं जब आप अपनी प्रशिक्षण यात्रा में असफल रहे हों/किसी असफलता का अनुभव किया हो? आप कैसे वापस लौटे?

पिछले साल मैं एक स्ट्रेस फ्रैक्चर से जूझ रहा था जिसके कारण मुझे nyc मैराथन से बाहर कर दिया गया था। सबसे बड़ा सबक जिसने मुझे सिखाया वह यह था कि विभिन्न खेलों में कई फिटनेस लक्ष्य रखना और किसी एक में वास्तव में अच्छा होना वास्तव में कठिन है। मेरी राय में लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लेजर फोकस की आवश्यकता है।

आमतौर पर लोग अब तक अपने नए साल के लक्ष्यों से डगमगाने लगते हैं। आप अपने ग्राहकों को कैसे प्रेरित रखते हैं?

बस दिखाओ. प्रेरणा विफल हो जाएगी और ऐसे कई दिन होंगे जब लोग हिलना-डुलना या व्यायाम नहीं करना चाहेंगे। यह आम है। यह उन दिनों में शरीर को हिलाने-डुलाने के बारे में है जब हम ऐसा नहीं करना चाहते। वह ड्राइव बनाता है, वह अनुशासन बनाता है, वही हमें बेहतर बनाता है।

आपका नया जिम देखना बहुत रोमांचक था। हमें इसके बारे में और बताएं - इसमें आपकी पसंदीदा चीज़ क्या है?

यह आज तक मेरे सामने आई सबसे कठिन चुनौती है। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो मेरे नियंत्रण से बाहर हैं और हर दिन नई चीजें होती हैं जिनका हम सामना करते हैं। छोटे व्यवसाय का स्वामित्व कमजोर दिल वालों के लिए नहीं है। इसके बारे में मेरी पसंदीदा बात यह है कि मैंने यह किया।

क्या उस अनुभव के बारे में कुछ ऐसा था जिसने आपको आश्चर्यचकित कर दिया हो? कोई सीख या निष्कर्ष?

मैंने जितना यादृच्छिक ज्ञान सीखा है। बेतरतीब चीज़ें जिनके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे जानने या पता लगाने की ज़रूरत होगी - हमें करना पड़ा है। मेरे अनुभव में विकास कभी भी मज़ेदार नहीं है।

आपको wolaco के बारे में कैसे पता चला?

मैंने 2018 में अपने कुछ दोस्तों पर wolaco का दबाव देखा। मैंने उन्हें मैसेज किया और 3 साल तक उन्हें परेशान किया, इससे पहले कि टेरी को अंततः एहसास हुआ कि वह मेरा सबसे अच्छा दोस्त बनना चाहता है।

आपके लिए एथलेटिक जीवनशैली जीने का क्या मतलब है?

मैं इसे एक सामान्य तैयारी कार्यक्रम के रूप में देखता हूं। मैं अपनी स्वतंत्रता को मानवीय रूप से यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना चाहता हूं - मेरी राय में स्वस्थ और एथलेटिक जीवन जीना ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है।

आपको अब तक मिली सबसे अच्छी सलाह क्या है?

जब मेरे माता-पिता ने मुझसे कहा कि दुनिया दयालु नहीं है और निष्पक्ष नहीं है - कि यह उन लोगों का पक्ष लेती है जो कड़ी मेहनत करते हैं और विनम्र रहते हैं।

यदि आप अपनी पहली मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे किसी व्यक्ति के लिए केवल एक सलाह साझा कर सकें, तो वह क्या होगी?

मौज के लिए! यह कष्टदायी होगा, आपका शरीर लगातार दर्द करेगा, कई बार आपको मीलों की दूरी और तैयारी में लगने वाले समय से नफरत होगी, लेकिन जब आप फिनिश लाइन पार कर जाते हैं तो उपलब्धि की भावना कुछ ऐसी होती है जिसे खरीदा नहीं जा सकता है। इसे कई सप्ताह के प्रशिक्षण के माध्यम से अर्जित किया जाता है इसलिए इसका आनंद लें!!

अपना खुद का जिम शुरू करना - किस चीज़ ने आपको छलांग लगाने के लिए प्रेरित किया?

ईमानदारी से कहूं तो मैं बिल्कुल सहज था। मैं अपने करियर में ठीक था और जब मैं nyc में स्थानांतरित हुआ तो मेरी वैसी महत्वाकांक्षा नहीं थी। इसलिए मुझे पता था कि मुझे कुछ कदम उठाने की जरूरत है। मुझे ग़लत मत समझिए, अधिकांश दिन मैं तनावग्रस्त और चिंतित रहता हूँ। लेकिन मैं जानता हूं कि मेरा 80 साल का बुजुर्ग मेरे आज के चुनाव से खुश होगा।

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