सामान्यता से बचना और योग करना, चाड विडमैयर

चाड विडमेयर द रोस्टर के पहले सदस्य हैं। यह जानबूझकर किया गया है. चाड शुरू से ही wolaco टीम का हिस्सा रहा है।

चाड एक अद्भुत और बहुमुखी इंसान है। वह के लिए एक शुरुआती रक्षक है बोस्टन तोपें, वह न्यूज़क्रेड मार्केटिंग में व्यवसाय विकास का प्रमुख है, और वह एक स्वतंत्र फोटोग्राफर है।

संक्षेप में, चाड एक बड़े दिल और बड़े दिमाग वाला एथलीट है। और वह संभवतः आपसे भी अधिक उकड़ू बैठता है। जब हम शुक्रवार की सुबह वेस्ट साइड हाईवे पर चाड से कई कठिन, व्यक्तिगत प्रश्न पूछने के लिए शामिल हुए, तो हमें पता था कि वह तैयार होंगे। यहाँ उसे क्या कहना था:

डब्ल्यूसी: आपको रात में क्या जगाए रखता है?

सीडब्ल्यू: औसत दर्जे का होना. किसी भी चीज़ में औसत दर्जे का होना। जिसे, औसत दर्जे का, मैं पूरी तरह से निवेश न किए जाने के रूप में परिभाषित करता हूं। मुझे लगता है कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं उसमें यदि आपने पूरी तरह से निवेश किया है, तो आप कभी भी औसत नहीं होंगे। यह कहने का मतलब यह नहीं है कि मैं औसत दर्जे का नहीं बनना चाहता, इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे अब तक का सबसे सफल व्यक्ति बनना है। मैं सफल होना चाहता हूं, लेकिन यह जरूरी नहीं है कि ऐसा हो कि दुनिया हमेशा के लिए बदल जाए और इतिहास की किताबों में दर्ज हो जाए। मुझे लगता है कि अगर आप जीवन में जो कुछ भी करना चाहते हैं, उसके पीछे बिना सोचे-समझे त्याग के लग जाते हैं, तो आप उसमें बहुत अच्छा कर पाएंगे। आप अपने बारे में और अधिक जानने वाले हैं, और आप एक अधिक खुश व्यक्ति बनने जा रहे हैं।

उदाहरण के लिए, पेशेवर लैक्रोस खेलने में, अगर मैं मानसिक रूप से पूरी तरह से निवेशित नहीं होता तो मैं खेलने पर सवाल भी नहीं उठाता। अगर मैं सप्ताह में केवल एक बार कसरत करूं और जाकर एक खेल खेलने की कोशिश करूं, तो मैदान पर एक के बाद एक घटिया प्रदर्शन करने से मुझे कोई परेशानी नहीं होगी। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से इसका कोई मतलब नहीं है। और व्यवसाय के भीतर, रिश्तों के भीतर भी यही बात है। यदि आपने पूरी तरह से निवेश नहीं किया है, तो इसका क्या मतलब है? मेरी राय में, इसका कोई मतलब नहीं है।

डब्ल्यूसी: आपके दिन के पहले नब्बे मिनट कैसे दिखते हैं?

सीडब्ल्यू: मैं आमतौर पर 6 से 6:30 के बीच उठता हूं, ताकि मैं कम से कम 45 मिनट की कसरत कर सकूं। मैं निश्चित रूप से कोशिश करता हूं कि स्नूज़ बटन न दबाऊं। मैं उठता हूं, अपना वर्कआउट गियर पहनता हूं, और शायद एक कप कॉफी या वेगा स्पोर्ट नाम की चीज लेता हूं, जिसका मैं वास्तव में बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। यह दौड़ने जाने से ठीक पहले ग्रीन टी, कॉफी और पावर बार पीने जैसा है।

इसलिए मैं वेगा ले रहा हूं और फिर या तो टर्फ की ओर जा रहा हूं, जो दो ब्लॉक दूर है, या मैं अपने जिम जा रहा हूं, जहां अगर मैं जॉगिंग करता हूं, तो पहुंचने में मुझे शायद दो मिनट लगेंगे। फिर मैं घर वापस जा रहा हूं, कपड़े बदल रहा हूं और काम के लिए अपनी बाइक पर जा रहा हूं।

डब्ल्यूसी: आप वर्कआउट क्यों करते हैं? बड़ी तस्वीर...समुद्र तट के अलावा।

सीडब्ल्यू: यह कुछ तरीकों से होता है। जाहिर है, एक एथलीट के रूप में, प्रदर्शन एक ऐसी चीज है जिस पर मुझे काम करना होगा। और दो, मैं आम तौर पर स्वस्थ रहना चाहता हूं और अपने शरीर को अच्छे आकार में रखना चाहता हूं। लेकिन तीन, और मुझे लगता है कि शायद इसका सबसे अनोखा हिस्सा यह है कि अगर मैं व्यायाम नहीं करता हूं या वास्तव में शारीरिक रूप से खुद को धक्का नहीं देता हूं, तो मेरा सामान्य मूड उतना सकारात्मक नहीं होता जितना आमतौर पर होता है। मुझे शारीरिक गतिविधि की जरूरत है. यह कुछ ऐसा है जो मैं अपने बारे में जानता हूं। मुझे खुद को चुनौती देने और खुद को दैनिक आधार पर उन जगहों पर धकेलने की जरूरत है जहां मैं असहज हूं।

वर्कआउट करने से मुझे बाहर भी जाना पड़ता है। nyc में रहते हुए, हर कोई लंबे समय तक और कड़ी मेहनत करता है। जब मैं वर्कआउट करता हूं तो जितना संभव हो सके बाहर रहता हूं। एक शहर में रहने वाले एक इंसान के रूप में, आप इस तथ्य को लगभग भूल जाते हैं कि आपको कुछ हद तक बाहर प्रकृति के साथ जुड़ना चाहिए।

डब्ल्यूसी: यदि आपको दुनिया में कोई भी व्यक्ति गुरु के रूप में मिल सके, तो वह कौन होगा?

सीडब्ल्यू: यह कठिन है. मुझे लगता है कि यह संभवतः अंडर आर्मर के सीईओ केविन प्लांक होंगे। मैं वास्तव में उनकी कहानी की प्रशंसा करता हूं। वह एक ऐसा व्यक्ति है जो मैरीलैंड के कॉलेज पार्क में एक वॉक-ऑन फुटबॉल खिलाड़ी बनने से लेकर सबसे बड़ी कंपनियों और ब्रांडों में से एक को चलाने तक गया, जो मार्केटिंग क्षेत्र में ऐतिहासिक काम कर रहा है। बहुत से लोगों को शुरू से ही उन पर संदेह था, लेकिन उनकी दृष्टि स्पष्ट थी और वे उस पर कायम रहे।

मुझे निश्चित रूप से उसके बारे में दलित व्यक्ति पसंद है। मुझे उसका चिड़चिड़ापन पसंद है—यही वह चीज़ है जिसका वह वास्तव में उपदेश देता है। भले ही वे इतनी बड़ी कंपनी बन गए हों, लेकिन मैं नहीं चाहता कि हम कभी भी एक बड़ी, विशाल कॉर्पोरेट कंपनी की तरह सोचें। मैं हमेशा चाहता हूं कि हम एक स्टार्ट-अप की तरह सोचें, सक्रिय सोचें, इनोवेटिव सोचें। और मुझे लगता है कि जब उन्होंने व्यवसाय शुरू किया था तब से अब तक वे जो कर रहे हैं उसमें उनकी ईमानदारी एक व्यक्ति के रूप में उनके बारे में बहुत कुछ कहती है। और फिर उसकी दृढ़ता. यह एक स्पष्ट जुनून है जहां हर बार जब आप उससे बात करते हैं, तो आप बता सकते हैं कि उसका मस्तिष्क हमेशा अंडर आर्मर के बारे में सोच रहा है। आप नाइके के पीछे जाने के बारे में उनकी दृढ़ता को महसूस कर सकते हैं। इससे वह रात में जागता रहता है।

Wc: पिछले वर्ष आपने सबसे अच्छी (किफायती) खरीदारी क्या की है?

सीडब्ल्यू: यह पिछले साल की बात नहीं है, लेकिन मैं फिर भी कहूंगा कि यह मेरी बाइक है। जब मैं nyc में स्थानांतरित हुआ तो यह मेरी पहली बड़ी खरीदारी थी। मेरा मानना ​​है कि मासिक सबवे पास लेने की तुलना में बाइक रखना बेहतर है। आप और अधिक स्थानों पर जाने वाले हैं; आप और भी चीज़ें देखने वाले हैं; तुम्हें इसे करने में अधिक मज़ा आएगा। कुछ लोग कहते हैं कि आप न्यूयॉर्क शहर के आसपास बाइक चलाने के लिए पागल हैं, लेकिन एक बार जब आप इसे समझ लेते हैं, तो यह नाटकीय रूप से आपके जीवन को बेहतर बना सकता है। मैं शहर को एक अलग दृष्टिकोण से अनुभव करता हूं। और यह मुझे स्थानों पर जाने के लिए और अधिक इच्छुक बनाता है क्योंकि मैं सबवे शेड्यूल पर निर्भर नहीं हूं, जिसके बारे में हर कोई जानता है कि यह एक बकवास शूट है।

मैं अपना शेड्यूल खुद बनाता हूं. अगर मैं अभी जहां हूं वहां से काम के लिए जहां मुझे जाना है वहां तक ​​मेट्रो ले लूं और ट्रेनों का समय बिल्कुल सही रख दूं, तो मुझे पच्चीस मिनट लगेंगे। अगर मैं अपनी बाइक पर चढ़ूं और उसे धक्का भी न दूं, तो मैं सात या आठ मिनट में वहां पहुंच जाऊंगा। एक भी पसीना नहीं छूटेगा.

डब्ल्यूसी: क्या आपको अपने जीवन का सबसे कठिन क्षण याद है? इसने आपको कैसा आकार दिया?

सीडब्ल्यू: मेरे परिवार को दूसरे तलाक का सामना करना पड़ा। तलाक मेरे हाई स्कूल के द्वितीय वर्ष से एक दिन पहले हुआ। जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से कुछ आपके रिश्ते हैं, और उस दौर से गुजरना और यह पता लगाना कठिन था कि इसे कैसे पुनर्गठित किया जाए। मेरे जीवन में बहुत से ऐसे लोग थे जो मेरे लिए बहुत मायने रखते थे और एक किशोर के रूप में, मुझे वास्तव में नहीं पता था कि इन सबका मतलब कैसे समझा जाए।

मैं अपना सारा गुस्सा और दुख उस पर केंद्रित कर रहा था जो मैं वेट रूम में या खेल के मैदान के बाहर कर रहा था, और यही कारण है कि मैं कई मायनों में खेल और फिटनेस को दवा के रूप में मानता हूं। मुझे उस सारी नकारात्मक ऊर्जा को किसी और चीज़ की ओर लगाने का एक तरीका मिल गया जिसकी मुझे वास्तव में परवाह थी। मैंने इसे एक सकारात्मक पहलू में रखा और इससे वास्तव में यह परिभाषित करने में मदद मिली कि मैं कौन था और आज मैं कौन बन गया हूं।

मैंने यह मानसिकता अपनाई जहां मैंने कहा कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन में मेरे साथ किस तरह की घटिया चीजें होती हैं, अगर मैं सीखने का कोई रास्ता ढूंढ सकता हूं और उस ऊर्जा को किसी सकारात्मक चीज में लगा सकता हूं, तो मैं कभी नहीं हार सकता। यदि आपके पास जीवन के प्रति वह दृष्टिकोण है, तो आप बहुत खुश होंगे। वह निश्चित रूप से मेरे जीवन का सबसे कठिन समय था, लेकिन जीवन के उस दौर से निपटने और उससे उबरने के लिए खेल को एक माध्यम के रूप में अपनाना अद्भुत था।

डब्ल्यूसी: ऐसा कौन सा वर्कआउट है जो हर आदमी को करना चाहिए (लेकिन कौन सा है)?

सीडब्ल्यू: योग। मैं छोटी उम्र से ही भाग्यशाली रहा क्योंकि मेरी माँ अब दस से पंद्रह वर्षों से प्रशिक्षक रही हैं। और, जाहिर है, उस समय, यह एक बहुत ही महिला पृथक व्यायाम क्षेत्र था। जैसे, केवल लड़कियाँ ही ऐसा कर रही होंगी। मेरे पास कोई विकल्प नहीं था. मेरी माँ मुझे सप्ताहांत पर लाती थीं। लेकिन जब मैंने दिखाया, तो मैंने वास्तव में देखना शुरू कर दिया कि यह उन सभी एथलेटिक प्रशिक्षणों के साथ कैसे फिट बैठता है जो मैं कर रहा था। इसने ईमानदारी से सब कुछ एक साथ ला दिया।

अपनी ताकत को बेहतर बनाने में मदद के लिए वजन उठाना बहुत अच्छा है। अपनी हवा को बेहतर बनाने के लिए दौड़ना और चपलता करना बहुत अच्छा है। लेकिन मैं इस तरह से योग करने बनाम योग न करने के बारे में सोचता हूं: यह उस इंजन के बीच का अंतर है जिसे तेल की आवश्यकता होती है और एक इंजन जो सिर्फ एक अच्छी तरह से तेल वाली मशीन है। आपके पास आपके सभी जोड़ और गति की सीमा और उन गतिविधियों में ताकत और मांसपेशियों को जोड़ने के लिए आवश्यक सभी चीजें हैं, लेकिन यदि आप इसे ढीला और तरल नहीं रखते हैं, तो वह सारी शक्ति नष्ट हो जाती है। आप अपने आप को ताकत के पहलू में सीमित कर रहे हैं क्योंकि आपके पास गति की पूरी श्रृंखला नहीं है। जब आपके एरोबिक की बात आती है, तो आप जानते हैं, आपकी सहनशक्ति, आप बेहद चुस्त हैं जिसका मतलब है कि आप प्रत्येक चरण के साथ बहुत अधिक मेहनत कर रहे हैं। और वह जुड़ जाता है। जब आप ढीले और तरल होते हैं, तो यह सहज हो जाता है। तो शारीरिक दृष्टिकोण से, योग इन सभी को बड़े पैमाने पर एक साथ लाता है।

और, जाहिर है, मानसिक पहलू से, यदि आपने कभी योग नहीं किया है, तो इसे आज़माएँ। कुछ लोग 60 अजनबियों के साथ योग कक्ष में "ओम" करने का मज़ाक उड़ाते हैं, लेकिन अगर आप वास्तव में इसे स्वीकार करते हैं, तो आप हर बार अपने जीवन और उससे जुड़ी सभी अव्यवस्थाओं के बारे में ताज़ा महसूस करते हुए वहां से निकलते हैं।

एक स्टूडियो जो मुझे वास्तव में पसंद है वह वेस्ट विलेज में मोडो योगा है।

डब्ल्यूसी: आपने अब तक पढ़ी सबसे मूल्यवान पुस्तक कौन सी है? क्यों?

सीडब्ल्यू: मैंने बहुत सारी अच्छी किताबें पढ़ी हैं, लेकिन हाल ही में पढ़ी गई किताबों में से एक जो मुझे वास्तव में पसंद आई वह है मैल्कम ग्लैडवेल की डेविड एंड गोलियथ: अंडरडॉग्स, मिसफिट्स एंड द आर्ट ऑफ बैटलिंग जाइंट्स। ग्लैडवेल जो कुछ भी लिखते हैं वह दिलचस्प और विचारोत्तेजक होता है, लेकिन यह, यह उस तरह का तरीका है जैसा मैं सोचता हूं, और यह उस उद्धरण के साथ जाता है जिसे मैं हाल ही में अपना जीवन जी रहा हूं, जो है "बिना परीक्षित जीवन जीने लायक नहीं है ।” मैं जीवन में जो कुछ भी अनुभव करता हूं, उसके बारे में सवाल पूछने की कोशिश करता हूं, और यह आदमी हर एक दलित स्थिति को लेता है और इसे इस प्रकार बताता है कि क्या नुकसान वास्तव में नुकसान है और क्या फायदा वास्तव में फायदा है?

डेविड और गोलियत उस व्याख्या और उस तुलना का शिखर है। और पूरे इतिहास में वह कई अलग-अलग चीज़ों से गुज़रता है। व्यवसाय से लेकर शिक्षा तक और नागरिक अधिकारों से लेकर खेल तक सब कुछ, और वह इसे वास्तव में महान उदाहरणों के एक समूह के साथ तोड़ता है। फिर वह तथ्यों और संख्याओं के साथ इसका समर्थन करता है। इसमें से कुछ आपके जबड़े खड़े कर देंगे।

डब्ल्यूसी: यदि आप अपने से युवा संस्करण को सलाह दे सकें, तो वह क्या होगी?

सीडब्ल्यू: यह वही बात है जो मैं बचपन से अपनी माँ से सुनता आ रहा हूँ, जो है "धीरे करो।" यह मेरे व्यक्तित्व के लिए दोधारी तलवार है। मुझे तेज गति से काम करना और तेजी से निर्णय लेना पसंद है, जिसके अधिकांश भाग में - जैसे कि 95 प्रतिशत समय में - अच्छे परिणाम सामने आए हैं। हालाँकि, कभी-कभी मैं चाहता हूँ कि मैं एक सेकंड के लिए रुकूँ, त्वरित निर्णय लेने से परे स्थिति के बारे में वास्तव में सोचूँ। ऐसे भी समय थे जब मेरा ध्यान पीसने पर बहुत अधिक केंद्रित हो गया था और जब मैं उन बड़े चौराहों या मील के पत्थर से टकराता था तो एक सेकंड के लिए भी पीछे हटने का समय नहीं लेता था और कहता था कि ठीक है, यह एक बड़ा निर्णय है, आइए इस बारे में दीर्घकालिक सोचें .

डब्ल्यूसी: वे कहते हैं कि आप उन पांच (या पांच से कम) लोगों में से औसत हैं जिनके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं। उन लोगों की आपके जीवन में क्या विशेषताएँ हैं?

सीडब्ल्यू: बिना किसी संदेह के, नंबर एक व्यक्ति मेरी माँ हैं। उसकी जिस बात की मैंने प्रशंसा की है वह यह है कि वह जिस निर्णय को लेकर भावुक थी उसे लेने से कभी नहीं डरती थी और उसके साथ चलती थी। उसने कभी इस बारे में दोबारा नहीं सोचा कि क्या मैं सचमुच ऐसा कर सकता हूं? उसने अभी-अभी यह किया है। उसने वही किया जो वह करना चाहती थी और इसका वास्तव में मेरे जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा। वह ऐसी नहीं दिखती, लेकिन वह उतनी ही भयंकर है जितनी वे आती हैं।

मेरी महिला मित्र, जिसे मैं कुछ समय से डेट कर रहा हूं, वह भी मेरे लिए एक बड़ी प्रेरणा है। मैं हमेशा से ही एक मेहनती और जुनूनी व्यक्ति रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि उसने वास्तव में इसे मुझमें और भी अधिक विकसित किया है। वह जो कुछ भी कर रही है उसके पीछे लग जाती है। वह बेहद, बेहद कड़ी मेहनत करती है। वह इस हद तक काम करती है कि उसे अपने कंप्यूटर पर ही नींद आ जाती है। इसलिए नहीं कि वह सो जाना चाहती है, बल्कि इसलिए कि उसके पास टैंक में कुछ भी नहीं बचा है। बहुत से लोग कहते हैं कि वे जीवन भर चीजों को आज़माना और करना चाहते हैं, लेकिन वास्तव में आगे बढ़ने और लापरवाह परित्याग के साथ ऐसा करने के लिए, मैं कहूंगा कि इसमें कुछ गेंदें लगती हैं। मेरी माँ और सुस दोनों में वही जुनून और तीव्र प्रतिबद्धता है जो वे अपने जीवन में करना चाहते हैं।

Wc: nyc में वर्कआउट करने के लिए पसंदीदा जगह?

सीडब्ल्यू: मुझे वेस्ट साइड हाईवे पर अपने अपार्टमेंट के ठीक बगल में स्थित मैदान बहुत पसंद है। अगर मैं वास्तव में कभी दौड़ना चाहता हूं तो मुझे वेस्ट साइड हाईवे पसंद है। लेकिन वर्कआउट करने के लिए स्टूडियो के संदर्भ में, एक जगह जहां मैं हाल ही में पहली बार गया वह यूनियन स्क्वायर में टोन हाउस है।

मैंने बैरी की पढ़ाई की है, मैंने क्लास पास की है, मैंने nyc में सैकड़ों कक्षाएं की हैं, और टोन हाउस आपके पैसे के लिए अब तक का सबसे बढ़िया विकल्प है। यह कोई मज़ाक नहीं है. जैसे, यदि आप खुद को बहुत अधिक पीड़ा सहने की उम्मीदों के साथ वहां नहीं चल रहे हैं, तो आप इससे नफरत करेंगे। मैं इसे प्यार करता था। यह वास्तव में बहुत सारे प्रखर लोगों के साथ था। उनमें से कुछ तो बिल्कुल पागल थे।

और कीमत भी अजीब नहीं है। यह ₹2,555 -35 प्रति वर्ग के समान है, लेकिन आपको अपने डॉलर के बदले बहुत अधिक मिल रहा है।


चाड की पसंद: फुल्टन .75


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